وی

در خصوص مصرف طولانی مدت پروتیین وی، مهمترین نکته میتواند بر هم خوردن بالانس فلور نرمال روده باشد
(نوعی باکتری مفید در روده هست که به هاضمه و سیستم جذب بدن ما کمک میکند)
. برای جلوگیری از این عامل میتوانید هر چند ماه یک بار مدتی مصرف پروتیین وی را قطع کنید
یا از پروبیوتیک ها برای مدتی استفاده کنید مانند کپسول لاکتوکٍیر که باید 3 بار در هفته بعد از غذا استفاده کنید ویا استفاده از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها مانند پنیر پروبیوتیک
مصرف طولانی مدت و بدون قطع مصرف مکمل وی (به طور مثال 1 سال مداوم) میتواند باعث تنبلی سیستم جذب شود.

برگرفته از مطالب دکتر صولت پور