ورود
عضویت
مورد علاقه ها
0
موارد بیشتر
صفحه اصلی
باشگاه سپنتا
فروشگاه
گالری عکس
قبل و بعد ورزشکاران
گالری فیلم
پرورش اندام
پاورلیفتینگ
پاورلیفتینگ آسیایی
پاورلیفتینگ کشوری
هفتم مهرماه
مقالات
تغذیه
عمومی
تخصصی
تمرین
بدنسازی عمومی
بدنسازی تخصصی
پاورلیفتینگ
ویتامین و املاح
مطالب کلیدی
مکمل
ویدئوها و عکس های آموزشی
حرکات سینه
حرکات پا
حرکات زیر بغل و عضلات پشت
حرکات سرشانه
حرکات بازو
حرکات شکم
هوازی
حرکات دیگر
درباره ی من
تماس با ساسان مصیبی
پست مطالب
مطلب مورد نظر خود را اینجا پیدا کنید.
زیربغل
تعریف کلی زیربغل به روایت تصویر
1399/05/05
جلو بازو (دوسر بازو)
نکاتی کلی در مورد عضله جلو بازو
1399/05/02
ویتامین E
نکاتی در مورد ویتامین E
1399/04/30
برنج قهوه ای
نکاتی در مورد برنج قهوه ای
1399/04/28
گوشت گاو
دانستنی های لازم در مورد مصرف گوشت گاو
1399/04/26
سفیده تخم مرغ
نکاتی در مورد سفیده تخم مرغ
1399/04/25
سینه مرغ
ارزش غذایی سینه مرغ
1399/04/22
ویتامین ب12
دانستنی های ویتامین ب12
1399/04/19
رابطه جنسی
تاثیر رابطه جنسی در بدنسازی
1399/04/17
تست بوستر
واقعیت هایی در باره تست بوستر ها
1399/04/16
عضله سینه
برای کسانی که سینه ضعیف و سرشانه قوی دارند.
1399/04/16
اسپاسم عضلانی
دلایل و از بین بردن اسپاسم های عضلانی
1399/04/15
ویتامین D
نا گفته های ویتامین D
1399/04/12
فولیک اسید
کم خونی ، فولیک اسید!
1399/04/11
کورکومین
آنتی اکسیدانی قوی
1399/04/10
ویتامین کا
راز طول عمر و سلامتی
1399/04/08
مولتی ویتامین
مولتی ویتامین و دانستنی های در مورد ان
1399/04/03
ویتامین ب2
ویتامین B2 که به آن ریبوفلاوین(Riboflavin) نیز گفته می شود، ویتامینی محلول در آب و جز ویتامین های گروه ب است.
1399/04/02
وی
در خصوص مصرف طولانی مدت پروتیین وی، مهمترین نکته میتواند بر هم خوردن بالانس فلور نرمال روده باشد (نوعی باکتری مفید در روده هست که به هاضمه و سیستم جذب بدن ما کمک میکند)
1398/12/01
جوش های بدن
ردم جوش زدن بدن ارتباط خاصی با انزیم کبدی ندارد در زیر به چند نکته کلیدی در رابطه با جوش های بدن مخصوصا در ورزشکاران اشاره میکنیم
1398/12/01
1
2
« بعدی
«« آخر